夏季持续高温叠加车间设备运转产热，工业作业现场极易出现高温、高湿的恶劣环境，一线作业人员长时间处于此类环境中，易引发中暑、脱水等健康问题，不仅影响身体状态，更会降低作业效率、增加安全事故风险。做好防暑降温工作，既是保障作业人员生命健康的基本要求，也是企业稳定生产、杜绝安全隐患的关键。本文梳理车间作业、户外作业等不同工业场景的防暑降温核心知识，从个人防护、作业管理、应急处理三方面，为企业和作业人员提供可落地的实操指南。
一、事前预防：筑牢防暑第一道防线，从个人到环境双保障
（一）个人防护：科学穿戴 + 合理补给，拒绝 “硬扛” 高温
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选对防护装备，兼顾安全与透气：摒弃 “厚防护才安全” 的误区，优先选择商城在售的轻量化、透气型劳保用品 —— 防护服选鲲纶™等新型透气防护材料，安全帽搭配透气遮阳帽檐，防护手套选用轻薄丁腈材质，在满足生产安全防护要求的前提下，提升散热性；户外作业人员需额外佩戴遮阳帽、防晒冰袖，选择防紫外线等级 UPF50 + 的劳保工装，减少阳光直射。
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科学补水补盐，拒绝盲目饮水：高温作业时人体水分和电解质流失快，单纯喝白开水易导致电解质失衡，需遵循 “少量多次” 原则，每 1-2 小时饮用 200-300ml 防暑饮品，可选择淡盐水、电解质水或正规防暑凉茶，避免一次性大量饮水；作业前可提前饮用一杯淡盐水，为身体储备电解质，严禁用冰水、碳酸饮料、高糖饮料替代饮用水。
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做好个人调理，保持身体状态：作业人员需保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于 7 小时，避免熬夜导致身体抵抗力下降；饮食上多吃西瓜、绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑的食物，搭配鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，补充体力，少吃辛辣、油腻、高热量食物，减轻肠胃负担。
（二）作业环境：优化现场布局，打造降温作业空间
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车间内部：多措并举降低环境温度：对车间通风系统进行全面检查，确保排风扇、通风天窗正常运转，实现空气对流；在高温设备周边加装散热风扇、水冷降温装置，阻断设备热量向作业区域扩散；利用车间闲置空间放置冰块、凉水盆，通过自然蒸发降低局部环境温度，重点优化流水线、机床操作等人员密集岗位的降温条件。
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户外作业：精准规划作业区域，搭建遮阳屏障：在建筑施工、矿山开采、物流装卸等户外作业现场，搭建移动式遮阳棚、防晒网，避免作业人员长时间暴晒；在作业点周边设置临时饮水点，保证防暑饮品随取随用，饮水点需远离高温设备和易燃易爆区域，做好防滑、防磕碰防护。
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优化物料摆放，减少环境产热：及时清理车间内的废旧物料、易燃杂物，保持作业通道畅通，避免物料堆积导致热量聚集；高温易挥发的化工原料、油品需单独存放于阴凉通风的仓库，作业时按需领取，减少在作业现场的停留时间。
二、作业管理：科学排班 + 现场管控，从制度上规避高温风险
（一）合理调整作业时间，避开高温峰值
企业需严格遵循高温作业相关规定，根据当日气温调整作业排班：日最高气温达到 35℃以上时，减少户外露天作业时间；达到 37℃以上时，暂停 11:00-15:00 的户外露天作业，将作业时间调整为清晨和傍晚；车间内作业实行 “做两头、歇中间” 的轮班制度，增加作业人员的休息频次，每工作 2 小时安排 15-20 分钟的休息时间，休息区域需设置在阴凉通风处。
（二）实行高温作业轮岗制，避免长时间连续作业
针对熔炉操作、锅炉运行、金属锻造等高温特殊岗位，实行轮岗作业，每班作业人员工作时间不超过 4 小时，避免单一人员长时间处于极端高温环境；合理配置作业人员，避免因人员不足导致超负荷工作，确保作业人员有充足的时间休息调整。
（三）加强现场巡查，及时发现异常情况
安排专人负责高温作业现场的巡查管控，每半小时对作业区域的温度、湿度进行监测，做好记录；巡查过程中重点关注作业人员的身体状态，发现面色苍白、头晕乏力、大量出汗等异常情况，立即安排其停止作业，转移至阴凉处休息，做到早发现、早处置。
三、应急处理：牢记中暑急救流程，快速处置不慌乱
高温作业中，若作业人员出现中暑症状，需根据症状轻重采取不同的急救措施，牢记 “搬、脱、敷、饮、送” 五字口诀，避免因处置不当加重病情。
（一）先兆中暑：及时干预，快速缓解
症状：头晕、头痛；口渴、大量出汗；恶心、乏力；注意力不集中、动作不协调。
处理：立即将作业人员转移至阴凉通风的休息区域，解开衣领、腰带，保持呼吸通畅；让其饮用凉的电解质水、淡盐水或防暑凉茶，补充水分和电解质；用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下等大血管部位，进行物理降温，休息后症状通常可快速缓解，恢复后可根据身体状态决定是否继续作业。
（二）轻症中暑：对症处理，密切观察
症状：体温升至 38℃以上；面色潮红或苍白，皮肤湿冷；心跳加快、脉搏快而弱；头晕、恶心、呕吐加重；肚子痛、肌肉痉挛。
处理：立即停止作业，转移至阴凉通风处，脱去多余或紧身的工装，用冷水擦拭身体或用风扇、空调加速散热；口服补液盐或电解质水，缓解肌肉痉挛，若出现呕吐，避免强行饮水；密切观察体温、脉搏等身体指标，若 1 小时内症状无缓解，及时送医诊治。
（三）重症中暑：立即急救，快速送医
症状：体温超 40℃；意识障碍，如胡言乱语、嗜睡、昏迷、抽搐；皮肤干热、无汗；呼吸、心跳急促，血压下降。
重症中暑（热射病）是危及生命的急症，死亡率极高，需立即采取急救措施：
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立即将患者转移至阴凉通风处，拨打 120 急救电话，告知医护人员作业地点、患者症状及高温作业背景；
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迅速脱去患者衣物，用冷水喷洒或擦拭全身，同时用风扇、空调强力吹风，加速散热，重点对额头、颈部、腋下、腹股沟等部位进行冰敷；
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若患者意识清醒，可让其少量饮用凉的电解质水；若患者昏迷，禁止饮水、喂食，防止呛咳或窒息，等待医护人员到来。
四、企业防暑管理：落实责任，配齐物资
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备足防暑降温物资：企业需在车间、作业现场、休息区统一配备防暑饮品（淡盐水、电解质水、凉茶）、防暑药品（藿香正气水、清凉油、风油精、人丹、十滴水等），定期检查物资有效期，及时补充更换；可通过工业品采购商城一站式采购轻量化劳保用品、降温设备、防暑药品，确保物资质量合规、品类齐全。
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开展防暑知识培训：作业前组织全体人员开展防暑降温专项培训，讲解中暑症状、急救流程、个人防护要点，让每位作业人员掌握自救互救技能，提升高温作业安全意识。
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建立高温作业健康档案：对高温作业岗位人员进行岗前健康检查，有高血压、心脏病、糖尿病、皮肤病等基础疾病的人员，不宜安排从事高温作业；定期对高温作业人员进行健康监测，及时掌握身体状态。
夏季高温防暑降温无小事，既要靠企业完善制度、优化环境、配齐物资，更要靠作业人员提高自我防护意识，科学应对高温。只有把防暑降温工作落到实处，才能切实保障一线作业人员的身体健康和生命安全，实现高温季节安全生产零事故、人员零中暑。
